2020-02-15 2020-02-15

挑選瓜子必不可少的步驟 挑選瓜子必不可少的步驟

說起嗑瓜子,大家肯定想說這還有什么正確不正確,會不會吃的問題,中國的小孩子長牙以后可能就慢慢的學會嗑瓜子了,所以說,這一項運動對于我們來說好像毫無壓力,但其實大家不知道,挑選瓜子也有很多的奧秘在其中。

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2020-02-09 2020-02-09

瓜子與這五類食品相搭配營養最豐富 瓜子與這五類食品相搭配營養最豐富

隨著人們生活水平的不斷提高,人們會越來越注重營養的搭配,從解決溫飽到追求健康,那么在食物搭配要遵循一個規律:那就是相須相使,即性能基本相同或某一方面性能相似的食物配合,能夠不同程度地增強原有的食療功效,瓜子與以下五類食品搭配營養更豐富。

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2020-02-07 2020-02-07

葵花子有助于人體健康 葵花子有助于人體健康

隨著社會的發展,人們的壓力逐漸增加,很多人身體都朝著亞健康的趨勢發展,其實很多時候都是由于人體的身體素質下降才會導致病菌的感染,許多人借用藥物來補充能量,其實食療比藥物更具有安全性,葵花子就可以很好的改善人體亞健康的狀態。

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2020-01-19 2020-01-19

新春佳節嗑瓜子的注意事項 新春佳節嗑瓜子的注意事項

新春佳節,一家人少不了坐在一起,一邊嗑著瓜子一邊聊天看電視。春節吃堅果,在滿足了味蕾同時我們也要注意身體,吃的合理與健康才是我們所追求的。三胖蛋在春節來臨之前要提醒大家,吃堅果一定要遵循以下的原則。

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2020-01-04 2020-01-04

老年人適量吃瓜子對身體好處頗多 老年人適量吃瓜子對身體好處頗多

葵花子、西瓜子、南瓜子都是老少皆宜的休閑食品,而且它們既能解饞,又能消磨時間,更是許多老人戒煙的零食首選。

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2020-01-03 2020-01-03

春節食品消費建議 春節食品消費建議

近日,中國疾病預防控制中心營養與健康所、中華預防醫學會健康傳播分會、中國營養學會營養與慢病控制分會、科信食品與營養信息交流中心、中華預防醫學會健康促進與教育分會和食品與營養科學傳播聯盟六家機構在北京聯合發布“慧選營養健康過節”——2018春節食品消費建議,根據…

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2019-12-29 2019-12-29

常吃南瓜子可防治牙齦萎縮 常吃南瓜子可防治牙齦萎縮

隨著年齡的增長,牙齒的問題也會越來越多,南瓜子對于人的好處頗多是眾所周知的,可以治療前列腺,同時也能幫助降壓,其實南瓜子對于防治牙齦萎縮也是很有幫助的。

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2019-12-20 2019-12-20

合理食用堅果有助降低心血管疾病 合理食用堅果有助降低心血管疾病

堅果脂肪含量雖高,但大部分是不飽和脂肪,有益健康。同時還富含維生素 E 和 B 族維生素,礦物質中鈣、鎂、鉀含量尤為突出。有研究表明,每天吃堅果的人,心血管疾病會相對降低。

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